Jag  hjälper dig att må bättre - med KBT som fungerar.

För privatpersoner:

Jag erbjuder enskilda samtal med dig som upplever:

• Oro och ångest, generell och specifik ångest, t ex panik-, eller social ångest.
• Stress och stressrelaterade besvär.
• Nedstämdhet och depression.
• Sömnproblem.
  
• Fobier, t ex spindel-, höjdfobi.
  
• Tvångssyndrom (OCD), när du måste tänka eller göra något på ett visst sätt, annars får du ångest.
• Personlig kris, t ex uppsägning av arbete, skilsmässa.
• Relationssvårigheter.
• Låg självkänsla.
• Tinnitus - vi arbetar med dina tankar och känslor kring besvären.

Samtalen är strukturerade men anpassade efter dig som individ. Vi arbetar tillsammans för att skapa förståelse och förändring- i en trygg och varm miljö.

För företag:

Jag hjälper företag att minska stressrelaterad ohälsa och förbättra den organisatoriska och sociala arbetsmiljön. Exempel på insatser:

• Enskilda samtal med medarbetare.
• Arbetsmiljökartläggningar med åtgärdsplan och uppföljning.
• Gruppstöd vid oro, konflikter eller låg samarbetsförmåga.

Alla insatser skräddarsys efter era behov - från punktinsatser till långsiktigt samarbete.

Har du frågor eller vill diskutera mående eller arbetssituation tveka inte att kontakta mig.

Varmt välkommen!

Tel: 073-78 10 640

Jag har mottagning i Oxelösund och vid överenskommelse i Stockholm.